Auftakt zum 1. Indoor-Training

Niko in Action!

Da das Wetter ein reines Outdoor-Training auf dem Bike nicht mehr zulässt, begeben sich die Alpencrosser/innen der HLR nun auch in die Halle.

Friedrich halt durch!

Dort stand zum Auftakt der „Hallensaison“ ein knapp 60minütiges Zirkeltraining auf dem Programm.An 17 Stationen wurden bei fetziger Musik die „Muskeln gestählt“. Natürlich kam der Ausdauerbereich auch nicht zu kurz. So wird es in den nächsten Wochen weiter gehen, die Einheiten werden härter und länger und der Schweiß wird fließen, so dass die Kondition spätestens imMai passt.

 

 

 

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